В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн
Держите спину прямой. Ладони нужно приложить к поверхности впереди, немного разведя и согнув пальцы, которые будут напоминать когти.Привстаньте на носочках и поднесите руки ладонями наружу �
Оба этих направления вполне могут дополнять друг друга.Мы предлагаем обучение, в котором находится самая суть на около медицинском русском языке. Хотите понять тайны кунг-фу за год, а не за де
Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Самомассаж и медитация - применяются для расслабления мыц тела и разума;В таких семьях не придавалось боль�